II Forum Lubuskich UTW

                      Zdrowie i relaks seniorów, 
pod takim hasłem odbyło się ,w minionym tygodniu , II Forum Lubuskich UTW w Drzonkowie.
Organizatorem forum był Zielonogórski Uniwersytet Trzeciego Wieku..

 Przewodnicząca ZUTW pani Zofia Banaszak przedstawiła   honorowych gości, którzy życzyli nam owocnych obrad i mile spędzonego czasu podczas zajęć ruchowych.
Naszą młodą opiekunką była Anna Sulima- Jagiełowicz- polska pięcioboistka wielokrotna medalistka
mistrzostw świata i Europy.

Pani Ania opowiedziała nam o swojej aktywności fizycznej, o osiągnięciach sportowych. A były naprawdę wielkie:15 złotych medali mistrzostw świata mówią już o wszystkim, a gdy dodamy jeszcze I miejsce w Finale Pucharu Świata to musimy przyznać ,że pani Ania jest MISTRZYNIĄ.

  

                                Oczywiście musiałyśmy mieć zdjęcie z panią Anią.
Podczas trwania forum słuchaliśmy wykładów profesorów z Uniwersytetu Zielonogórskiego.
Tematy wykładów dotyczyły aktywności, jakości życia i zdrowia seniorów.
Wszystkie wykłady były bardzo interesujące.Po wysłuchaniu ich zdałam sobie jeszcze większą sprawę ,że zdrowy senior to aktywny senior.
Podczas wykladów mieliśmy  przerwy

                                              na "wyprostowanie kości"

                                                     na kawę lub herbatę

                                        Na zdjęciu z redaktorem gazety lubuskiej.
Po wykładach odbywały się zajęcia ruchowe.
Wspólnie z moimi koleżankami wzięłyśmy udział w wielu .

                                       Zajęcia fitness -rozciągające.

                                                                        Zumba

                                                    Zajęcia fitness " Gymsick"
Pływałam w basenie i wzięłam udział

                                w zajęciach fitness w wodzie.
Jednym z ciekawych zajęć było strzelanie.

Ostatni raz strzelałam na PO w ogólniaku.

Miałam kłopoty z zamknięciem lewego oka.

Janeczka miała najlepszy z nas wynik. Jednak za mały ,żeby dostać się do ścisłej czołówki.
Trzy pierwsze miejsca nagrodzono pucharami ,a do dziesiątego wyniku były dyplomy.

                                 Na zdjęciu zwyciężcy w towarzystwie pani Zosi.
Jednym z punktów programu forum było wystąpienie przedstawicieli UTW na temat " Zdrowie i relaks w naszych uniwersytetach."
Przygotowałyśmy się sumiennie  do tego wystąpienia. Nagrałam  na pendrive'a zdjęcia z różnych sekcji . Każda z nas opracowała jak dbamy o zdrowie poprzez ruch  i relaks na różnych sekcjach.
Okazało się jednak ,że na forum są przedstawiciele 18 uniwersytetów, każdy miał 5 minut na prezentację.To bardzo mało czasu.

Ustaliliśmy z informatykiem jakie tylko pokażemy zdjęcia.
Wybrałam też najważniejsze informacje o działalności naszego UTW

                                        i przedstawiłam je Forum.
Zainteresowanie wzbudził fakt ,że nasze sekcje prezentują swój dorobek podczas miesięcznych wykładów,  że bierzemy udział w imprezach organizowanych przez miasto  oraz integracja z młodym pokoleniem.
Na koniec mojego postu chciałam napisać ,że spędziłam  na Forum bardzo ciekawe i aktywne chwile, za co chcę podziękować naszemu zarządowi ,że wydelegowali mi. mnie oraz ZUTW organizatorowi tego wspaniałego spotkania Lubuskich Uniwersytetów.

Na zdjęciu pani Zofia Banaszak prezes ZUTW z zarządem
- ludzie którzy poświęcili dużo czasu i włożyli wiele pracy  w zorganizowaniu forum.
Bez ich zaangażowania nie byłoby forum.
 Dziękuję.
Każdego zainteresowanego odsyłam do strony internetowej ZUTW, gdzie znajdują się dokładne relacje z każdego dnia Forum.
Teraz dopiero zobaczyłam ,że na zdjęciu nie ma dwóch pań które przez cały czas robiły zdjęcia uczestników spotkania.

                                                   Krysia

      i Bogusia , która  umieściła wiele zdjęć na FB.

Pozdrawiam wszystkich serdecznie:))